滑膜炎可能是由于关节过度使用、关节损伤或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节过度使用：长时间进行高强度的运动或者长时间站立工作，可能导致关节软骨磨损，进而引发滑膜炎。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解炎症和疼痛，但需在医生指导下使用。
2.关节损伤：关节扭伤、韧带撕裂等损伤可能引起滑膜炎症反应，导致滑膜炎。治疗时除了药物治疗，还可能需要物理治疗，如冷敷、热敷等，以减轻症状。
3.感染：细菌或病毒感染也可能引起滑膜炎，这种情况下需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟或左氧氟沙星等，同时应遵医嘱进行系统性治疗。
除以上原因外，还可能与自身免疫性疾病等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度使用，定期进行体检。如出现滑膜炎症状，应及时就医，以免延误治疗。