喉咙总是要咳一下就舒服了可能是由于干燥、刺激或轻微炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：长时间处于干燥或多尘的环境中，可能会导致喉咙干燥和不适，需要增加室内湿度或减少灰尘接触。
2.慢性咽炎：慢性咽炎是导致喉咙不适的常见原因，可能需要使用抗炎药物如复方氨酚烷胺片、罗红霉素片和蒲地蓝消炎片等进行治疗，应在医生指导下用药。
3.过敏反应：过敏体质的人可能因为对某些物质过敏而频繁咳嗽，需要使用抗过敏药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片和富马酸酮替芬片等，同样应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食不当等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，多饮水，保持喉咙湿润。如症状持续不缓解，应及时就医检查。