晚上做梦很难受可能是由于压力过大、睡眠环境不佳或者身体疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：现代生活节奏快，工作压力大，可能导致人们在睡眠中仍然处于紧张状态，从而引发多梦或噩梦。为了缓解这种情况，可以尝试进行放松训练，如深呼吸、瑜伽或冥想。
2.睡眠环境不佳：不适宜的睡眠环境，如噪音、光线过亮或温度不适，都可能影响睡眠质量，导致多梦。改善睡眠环境，如使用遮光窗帘、保持室内适宜温度，有助于提高睡眠质量。
3.身体疾病：某些身体疾病，如消化系统疾病、心血管疾病等，也可能引起睡眠不安和多梦。在医生指导下，可以使用一些药物进行治疗，如奥美拉唑、美托洛尔等，但需注意药物的副作用，并遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与心理因素、生活习惯等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免晚上摄入过多刺激性食物或饮料，并在必要时寻求专业心理咨询。如症状持续，应及时就医检查。