月经通常受多种因素影响，包括生活习惯、饮食、情绪等。想要让月经提前，可以尝试以下几种方法：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于调整内分泌，可能促使月经提前到来。
2.增加运动量：适度的体育活动可以促进血液循环，有助于调整月经周期，可能使月经提前。
3.调整饮食结构：增加富含维生素E和B族维生素的食物摄入，这些营养素对调节月经周期有一定帮助，可能促使月经提前。
月经的提前或推迟都可能与身体健康状况有关，因此，如果月经经常不规律，建议咨询医生进行专业检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于维持月经的规律性。在尝试任何方法之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。