外阴肿胀通常有多种原因，如局部感染、过敏反应或外伤等。为了快速消肿，可以采取以下措施：
1.清洁护理：保持外阴部的清洁和干燥是首要步骤。使用温水清洗，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。
2.冷敷处理：在肿胀部位进行冷敷可以减轻炎症和肿胀。使用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次约10至15分钟。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用抗生素软膏或抗真菌药物，以针对感染性原因进行治疗。
外阴肿胀可能与多种因素有关，因此日常应注意个人卫生，避免使用可能导致过敏的产品。如果肿胀持续不消或伴有疼痛、分泌物等其他症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。