母乳喂养是新生儿最理想的喂养方式，而通乳则是确保母乳喂养顺利进行的重要环节。通常，快速通乳的方法包括热敷、按摩和适当调整哺乳姿势。
1.热敷：热敷有助于促进乳腺的血液循环，从而帮助乳汁流通。可以在哺乳前使用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次大约5到10分钟。
2.按摩：轻柔地按摩乳房可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。从乳房外围向乳头方向轻轻按摩，注意力度要适中，避免过度压迫。
3.调整哺乳姿势：正确的哺乳姿势有助于宝宝更好地吸吮乳头，从而促进乳汁的分泌。可以尝试不同的哺乳姿势，找到最适合自己和宝宝的那一种。
为了预防乳腺堵塞，建议妈妈们在哺乳期间保持乳房清洁，穿着合适的哺乳文胸，并定时进行哺乳或使用吸奶器。如果出现乳房胀痛、发热等症状，应及时就医，避免乳腺炎的发生。