喝酒多了怎么解酒

喝酒多了，通常有喝蜂蜜水、喝牛奶和吃维生素C丰富的水果等方法来缓解酒精带来的不适。

1.喝蜂蜜水：蜂蜜含有果糖，可以帮助加速酒精的代谢，减轻头痛和恶心的症状。

2.喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜，减少酒精对胃的刺激，同时有助于缓解胃部不适。

3.吃富含维生素C的水果：如橙子、柠檬等，维生素C有助于提高肝脏解毒能力，加速酒精的分解。

饮酒过量对肝脏和胃都有损害，建议适量饮酒，避免长期过量饮酒。如果出现严重不适，应及时就医，避免自行服用药物，以免加重身体负担。