母乳喂养的宝宝断夜奶通常有逐渐减少夜间喂养次数、调整宝宝的作息时间和增加白天喂养量等方法。这些方法可以帮助宝宝逐渐适应夜间不吃奶的习惯，同时也有利于母亲休息和恢复。
1.逐渐减少夜间喂养次数：母亲可以开始尝试在夜间延长喂奶间隔，比如从每三小时喂一次延长到每四小时，逐步增加间隔时间，直至夜间不再喂奶。
2.调整宝宝的作息时间：确保宝宝白天有足够的活动时间和充足的喂养，这样宝宝晚上更容易进入深度睡眠，减少夜间醒来的次数。
3.增加白天喂养量：在白天，尤其是傍晚时分，可以适当增加宝宝的喂养量，让宝宝在夜间不会因为饥饿而醒来。
断夜奶是一个循序渐进的过程，需要母亲耐心和细心的观察宝宝的反应。同时，如果宝宝夜间醒来哭闹，母亲应先尝试安抚，而不是立即喂奶。如果宝宝有健康问题或断夜奶过程中出现异常，应及时咨询医生。