晒后修复通常有冷敷、保湿和使用修复产品等方法。晒后皮肤会出现红肿、疼痛等症状，正确的修复方法可以帮助缓解不适，促进皮肤恢复。
1.冷敷晒后立即进行冷敷可以减轻皮肤热度，缓解红肿。使用冷水或冰袋轻敷于晒伤部位，每次约10至15分钟，注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
2.保湿晒后皮肤水分流失严重，需要及时补充水分。选择温和无刺激的保湿产品，如含有天然保湿因子的乳液或凝胶，轻轻涂抹于晒伤部位，帮助皮肤锁住水分。
3.使用修复产品市面上有许多专门针对晒后修复的产品，如含有芦荟、尿囊素等成分的修复霜或凝胶。这些成分具有舒缓、修复作用，可以减轻晒后皮肤的不适感。
晒后修复是皮肤护理的重要环节，除了采取上述措施外，还应避免再次暴晒，外出时使用防晒霜。若晒伤严重，出现水泡、大面积脱皮等情况，应及时就医，避免自行处理导致感染。