肾积水通常是由于尿液在肾脏内积聚而无法正常排出所引起的。一般有以下几种方法可以帮助快速排出肾积水：
1.增加水分摄入：保持充足的水分摄入有助于稀释尿液，减少结石形成的风险，从而促进尿液的排出。
2.药物治疗：在医生的指导下，使用利尿剂等药物可以帮助增加尿量，促进肾积水的排出。
3.手术治疗：对于严重的肾积水，可能需要通过手术来解除梗阻，如经皮肾镜碎石术或输尿管支架置入术。
在日常生活中，应保持规律的饮水习惯，避免长时间憋尿，并定期进行体检以监测肾脏健康。如果出现腰痛、尿频、尿急等症状，应及时就医，以免延误治疗。