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要怎么预防肾结石呢

徐庆刚 泌尿外科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

预防肾结石通常有保持充足水分摄入、合理饮食和定期体检等方法。

1.保持充足水分摄入:每天至少饮用2000毫升以上的水,有助于稀释尿液中的矿物质,减少结石形成的机会。

2.合理饮食:减少高盐、高蛋白和高草酸食物的摄入,如动物内脏、海鲜和某些蔬菜,这些食物可能增加尿液中某些物质的浓度,从而促进结石的形成。

3.定期体检:通过B超或X光检查,可以及时发现肾结石,早期干预治疗,减少并发症的风险。

肾结石的预防需要长期坚持健康的生活方式。日常生活中应注意多饮水,保持饮食平衡,避免高风险食物。同时,定期进行体检,一旦发现异常应及时就医,以免延误治疗。

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