通常，肝脏功能不佳时，人们会考虑通过饮食和生活方式的调整来改善状况。在饮食方面，一般推荐摄入富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物，这些食物有助于肝脏解毒和修复。
肝脏是人体重要的解毒器官，因此，摄入有助于肝脏解毒的食物是有益的。例如，绿叶蔬菜如菠菜和西蓝花含有丰富的抗氧化剂，有助于保护肝脏细胞免受氧化应激的损害。此外，富含维生素C的水果如柑橘类，可以增强肝脏的解毒能力。全谷物如燕麦和糙米富含膳食纤维，有助于维持消化系统的健康，间接支持肝脏功能。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉和豆类，有助于肝脏细胞的修复和再生。
对于肝脏功能不佳的人群，日常生活中应注意保持均衡饮食，避免过量饮酒和高脂肪食物的摄入。就医时，应遵循医生的建议，定期进行肝功能检查。在用药方面，应严格遵照医嘱，避免自行使用可能对肝脏造成负担的药物。保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，也是维护肝脏健康的重要措施。