腰椎间盘突出和凸出通常指的是椎间盘的异常状态，但它们在程度上有所不同。腰椎间盘突出指的是椎间盘的髓核部分向外突出，但纤维环尚未完全破裂，而腰间盘凸出则意味着纤维环已经破裂，髓核物质可能已经突出到纤维环之外。
在分析这两种情况时，我们可以看到腰椎间盘突出可能仅引起轻微的不适或疼痛，因为纤维环的完整性仍然能够限制髓核的移动。然而，腰间盘凸出则可能导致更严重的症状，如剧烈疼痛、神经根压迫甚至下肢无力，因为髓核物质可能直接压迫到周围的神经结构。此外，腰间盘凸出的患者可能需要更积极的治疗，包括物理治疗、药物治疗或在某些情况下的手术治疗。
对于腰间盘问题，日常建议包括保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼以增强支持力。如果出现腰部疼痛或下肢麻木等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应的检查和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用药物，避免自行购买和使用可能对椎间盘问题无益甚至有害的药物。