腰椎间盘膨出和突出的区别主要有症状表现、影响范围和治疗方法等。通常，腰椎间盘膨出是指椎间盘向外膨胀，而突出则是椎间盘的一部分突破纤维环，压迫神经根。
1.症状表现：腰椎间盘膨出可能没有明显症状，或者症状较轻，如腰部酸痛。而突出则可能引起剧烈的腰痛，甚至放射到下肢，出现坐骨神经痛。
2.影响范围：膨出主要影响椎间盘本身，对周围结构影响较小。突出则可能压迫神经根，导致神经功能障碍，影响范围更广。
3.治疗方法：膨出的治疗通常以保守治疗为主，如药物、理疗等。突出则可能需要手术治疗，以解除神经压迫。
日常生活中，应注意保护腰部，避免久坐、重物负重等不良姿势。如出现腰痛等症状，应及时就医，明确诊断，选择合适的治疗方法。