验孕棒一道杠通常表示未怀孕。在进行验孕测试时，验孕棒上一般会有两个窗口，一个是对照线窗口，另一个是测试线窗口。如果只有对照线显示颜色，而测试线没有颜色，那么这通常意味着测试结果为阴性，即没有检测到人绒毛膜促性腺激素（hCG）的存在，这是怀孕的一个标志。
在分析验孕棒结果时，首先要注意的是测试的时间。通常建议在错过预期月经的第一天后进行测试，因为此时hCG水平较高，更容易被检测出来。此外，测试前不要大量饮水，因为这可能会稀释尿液中的hCG，导致假阴性结果。如果测试结果不明确，或者有怀孕的疑虑，建议在几天后再次测试，或者直接去医院进行血液检测，因为血液检测对hCG的敏感度更高，结果也更准确。
对于计划怀孕的女性，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免烟酒，有助于提高怀孕的成功率。如果验孕棒显示一道杠，但仍然怀疑怀孕，应及时就医，进行更准确的检查。在任何情况下，都不应自行使用药物进行干预，而应遵循医生的建议和指导。