补铁的水果通常有樱桃、草莓和无花果等。这些水果不仅味道鲜美，而且含有丰富的铁质，有助于满足人体对铁的需求。
1.樱桃：樱桃是一种营养价值很高的水果，每100克樱桃中含有约0.3毫克的铁，对于预防贫血有一定的帮助。
2.草莓：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓中含有约0.6毫克的铁，维生素C有助于提高铁的吸收率。
3.无花果：无花果是铁含量较高的水果之一，每100克无花果中含有约0.6毫克的铁，适量食用有助于补充铁质。
在日常饮食中，可以适当增加樱桃、草莓和无花果等含铁水果的摄入，以帮助补充铁质。如果出现贫血症状，应及时就医，医生可能会建议进行血液检查，并根据具体情况开具补铁药物。同时，保持均衡饮食，避免偏食，也是预防贫血的重要措施。