孕妇补铁通常有菠菜、红枣和樱桃等。这些食物中含有丰富的铁质，有助于孕妇补充所需的铁元素。
1.菠菜：菠菜是铁质含量较高的蔬菜之一，每100克菠菜大约含有2.7毫克的铁。孕妇适量食用菠菜，可以有效地补充铁质，预防贫血。
2.红枣：红枣不仅味道甘甜，而且铁质含量丰富。每100克红枣含有约2.3毫克的铁，是孕妇补铁的良好选择。
3.樱桃：樱桃是水果中含铁量较高的一种，每100克樱桃含有约0.3毫克的铁。孕妇适量食用樱桃，有助于补充铁质，促进胎儿健康发育。
孕妇在补铁的同时，还应注意均衡饮食，多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以促进铁的吸收。如出现贫血症状，应及时就医，根据医生建议进行补铁治疗。