基础体温通常指的是人体在静息状态下的体温，一般在早晨醒来后未进行任何活动时测量最为准确。这个数值可以反映出人体的代谢水平和激素水平的变化。
基础体温的波动可能与多种因素有关，包括但不限于睡眠质量、环境温度、饮食、运动习惯等。例如，睡眠不足或睡眠质量差可能导致体温升高，而适度的运动则可能使体温在短期内略有下降。此外，女性的基础体温还会受到月经周期的影响，排卵期间体温可能会有轻微上升。在分析基础体温时，应考虑这些常见因素，并排除可能的干扰。
对于关注自身健康的人来说，监测基础体温可以作为了解身体状态的一种方式。如果发现体温异常波动，应及时就医检查。在就医时，应向医生提供详细的体温记录和可能影响体温变化的因素，以便医生做出准确的诊断。同时，如果医生开具了药物处方，务必遵循医嘱，不要自行调整用药剂量或停药。