基础体温低可能由多种原因引起，如甲状腺功能减退、贫血、营养不良等。提高基础体温的方法主要有保暖、饮食调理、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.保暖：穿着适当的衣物，避免受凉，保持室内温暖。
2.饮食调理：增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如肉类、蛋类、奶类、豆类等。
3.药物治疗：在医生指导下，可使用甲状腺激素类药物如左甲状腺素钠、左甲状腺素钠片等，以提高甲状腺功能；使用补血药物如硫酸亚铁、叶酸片等，以改善贫血症状。
日常生活中，应注意增加营养摄入，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以增强体质。如基础体温持续偏低，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱进行治疗。