甲减是一种常见的内分泌疾病。通常，得了甲减要注意合理饮食、定期检查和药物治疗三个方面。
1.合理饮食：甲减患者应保证摄入足够的碘，因为碘是甲状腺激素合成的重要元素。同时，应该避免食用过多抑制甲状腺功能的食物，如豆类、花椰菜等。
2.定期检查：甲减患者需要定期到医院进行甲状腺功能检查，包括血清甲状腺素（T4）、促甲状腺激素（TSH）等指标，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗：甲减的治疗通常需要长期服用甲状腺激素替代药物，如左甲状腺素钠。患者应遵医嘱，按时服药，并注意药物剂量的调整。
得了甲减，日常生活中应注意均衡饮食，适量补充碘盐，避免过度疲劳。同时，定期到医院进行检查，根据医生指导调整治疗方案。如果出现症状加重或新的症状，应及时就医。