得了甲减，通常的治疗方法主要有药物治疗、调整生活方式和定期检查等，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：甲减患者通常需要终身服用甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠等。这些药物可以帮助调节甲状腺激素水平，缓解症状。但需注意，用药剂量应在医生指导下调整，避免过量或不足。
2.调整生活方式：甲减患者应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，合理饮食，适量补充碘盐，有助于甲状腺功能的恢复。此外，适当锻炼，增强体质，也有助于改善症状。
3.定期检查：甲减患者应定期进行甲状腺功能检查，监测甲状腺激素水平，及时调整治疗方案。同时，注意观察症状变化，如出现心悸、失眠等，应及时就医。
甲减患者在日常中应注意保持良好的生活习惯，定期检查甲状腺功能，并在医生指导下合理用药。如症状加重或出现新的问题，应及时就医，以免延误治疗。