温经散寒的中药通常有桂枝、干姜、附子等。这些药材在中医理论中被认为具有温阳散寒、补益气血的作用，常用于治疗因寒邪侵袭所致的各类寒性疾病。
1.桂枝：桂枝是温经散寒的常用药材之一，它能够温通经络，助阳化气，对于风寒感冒、关节疼痛等症状有较好的缓解作用。
2.干姜：干姜性温，味辛，归脾胃经，具有温中散寒、回阳救逆的功效。在治疗胃寒呕吐、腹痛腹泻等寒性疾病时，干姜常被用作主要药材。
3.附子：附子是温经散寒的强效药材，具有温肾助阳、散寒止痛的作用。适用于治疗肾阳不足、寒湿痹痛等病症，但因其药性强烈，使用时需严格控制剂量。
在日常保健中，应注意避免寒邪侵袭，保持身体温暖，适当食用温性食物如生姜、大枣等。若出现寒性疾病症状，应及时就医，由专业中医师根据个人体质和病情进行辨证施治。