温热的水果通常有榴莲、荔枝和龙眼等。这些水果因其较高的糖分和热量，被认为具有温热的性质。
1.榴莲：榴莲含有丰富的糖分和蛋白质，食用后能迅速补充能量，适合体质虚寒的人群食用。
2.荔枝：荔枝含有丰富的维生素C和矿物质，能够增强人体的免疫力，同时其温热性质有助于改善手脚冰凉的症状。
3.龙眼：龙眼含有多种维生素和微量元素，对于缓解疲劳、改善睡眠质量有一定的帮助，适合体质虚弱和睡眠不佳的人群。
在日常饮食中，适量食用温热水果有助于调节身体机能，但也要注意不要过量，以免引起上火。如果出现身体不适，应及时就医，听从医生的建议，合理调整饮食结构。