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止咳的水果有哪些

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

咳嗽是一种常见的呼吸道症状,通常可以通过食用一些具有止咳功效的水果来缓解。这些水果中可能含有能够缓解咳嗽的成分,如维生素C、抗氧化剂和抗炎物质。

1.梨:梨含有丰富的水分和维生素,具有润肺止咳的作用。梨中的水分可以帮助润滑喉咙,减少咳嗽时的不适感。

2.橙子:橙子富含维生素C,能够增强免疫力,对抗感冒引起的咳嗽。维生素C还有助于减少炎症,缓解咳嗽症状。

3.枇杷:枇杷具有清热化痰、润肺止咳的功效。枇杷中的某些成分可以帮助稀释痰液,使其更容易咳出,从而减轻咳嗽。

在日常饮食中,可以适当增加上述水果的摄入,以帮助缓解咳嗽症状。然而,如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状,如发热、呼吸困难等,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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