重要的呼吸肌通常包括膈肌、肋间肌和胸锁乳突肌等。这些肌肉协同工作，确保我们能够进行有效的呼吸。
1.膈肌：它是最主要的呼吸肌，位于胸腔底部，分隔胸腔和腹腔。在吸气时，膈肌收缩向下移动，增加胸腔体积，从而降低胸腔内压力，使空气被吸入肺部。
2.肋间肌：这些肌肉位于肋骨之间，分为肋间外肌和肋间内肌。在吸气时，肋间外肌收缩，使肋骨向上和向外扩张，增加胸腔的前后和左右直径，进一步增加肺部的容积。
3.胸锁乳突肌：虽然不是直接参与呼吸的主要肌肉，但它们在辅助呼吸中也起到一定作用。特别是在深呼吸或用力呼吸时，胸锁乳突肌可以帮助提升胸骨，增加胸腔的上下直径。
在日常生活中，保持良好的呼吸习惯对维护呼吸系统健康至关重要。如果出现呼吸困难、持续咳嗽或其他呼吸道症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。