按摩地筋通常有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环和改善局部疼痛。地筋按摩通过手法刺激特定部位，能够达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。
1.缓解肌肉紧张：按摩地筋可以放松紧绷的肌肉，减少肌肉疼痛和僵硬感，对于久坐或长时间站立的人群尤为有益。
2.促进血液循环：通过按摩，可以刺激血管扩张，增加血液流动，有助于改善局部血液循环，减少水肿和炎症。
3.改善局部疼痛：对于因肌肉劳损或轻微扭伤引起的疼痛，地筋按摩能够通过刺激穴位，减轻疼痛感，加速恢复过程。
为了预防肌肉紧张和疼痛，建议定期进行地筋按摩。日常生活中，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。若疼痛持续或加剧，应及时就医，寻求专业的治疗建议。