按摩穴位是中医养生保健的重要手段，通常有足三里、合谷、太冲等穴位，能有效促进经络气血流通。
1.足三里：位于小腿外侧，距膝关节横纹下四横指处。按摩此穴位可以增强脾胃功能，促进消化，对于消化不良、胃痛等消化系统疾病有辅助治疗作用。
2.合谷：位于手背，拇指与食指之间的肌肉凹陷处。按摩合谷穴可以缓解头痛、牙痛、发热等症状，对于感冒、头痛等常见疾病有较好的缓解作用。
3.太冲：位于足背，第一、二趾间凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝解郁，对于情绪波动、失眠、胸闷等肝气郁结症状有较好的调节作用。
经络穴位按摩是一种简便易行的养生保健方法，但要注意力度适中，避免过度按摩导致不适。如出现持续不适症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。