补阳气的中药通常有以下几种：肉桂、干姜、附子等。这些药材在中医理论中被认为具有温阳助火、补益阳气的作用。
1.肉桂：肉桂性温，味辛，归心、肝、脾、肾经。它能够温经散寒，助阳固脱，对于阳气不足引起的手脚冰凉、腰膝冷痛等症状有较好的改善作用。
2.干姜：干姜性热，味辛，归脾、胃、肾经。它能够温中散寒，回阳救逆，适用于脾胃虚寒、阳气不足引起的腹痛、呕吐、泄泻等症状。
3.附子：附子性热，味辛，有毒，归心、肾、脾经。它能够温经散寒，助阳固脱，对于阳气极度不足，甚至出现虚脱、休克等症状的患者，附子有较好的回阳救逆作用。
在日常生活中，要注意保持身体的温暖，避免过度劳累和受寒。如果出现阳气不足的症状，应及时就医，由中医师根据个人体质和病情，选择合适的中药进行调理。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，也是维护阳气的重要措施。