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坚持吃沙棘油的好处

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

沙棘油是一种常见的保健品,通常含有多种维生素、氨基酸和不饱和脂肪酸等营养成分。它可能对人体健康有多方面的益处。

1.促进消化:沙棘油中的成分能够帮助改善消化系统的功能,促进食物的消化吸收。

2.增强免疫力:沙棘油含有的多种营养成分有助于提高机体的免疫力,增强抵抗疾病的能力。

3.抗氧化作用:沙棘油中的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基的损害,延缓衰老过程。

沙棘油虽然对健康有益,但并非适合所有人。在开始服用前,建议咨询医生,特别是对于有特定健康问题的人群。同时,保持均衡的饮食和适量的运动,也是维持健康的重要方式。如果出现任何不适,应及时就医。

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