性生活对于成年人来说，通常有增进亲密关系、释放压力和促进身体健康等好处。
1.增进亲密关系：性生活是夫妻或伴侣之间情感交流的重要方式，通过亲密的身体接触可以加深彼此的了解和信任。
2.释放压力：性生活能够促进大脑释放内啡肽等愉悦激素，有助于缓解日常生活的压力和焦虑。
3.促进身体健康：规律的性生活有助于改善心血管健康，增强免疫系统，并且对某些慢性疼痛有一定的缓解作用。
性生活虽然有诸多益处，但也要注意个人卫生和安全性行为，以预防性传播疾病。如果出现任何不适或疑问，应及时就医咨询，保持良好的性健康状态。