孕妇在孕期的饮食和生活习惯需要特别注意，因为不当的摄入可能会影响胎儿的健康。通常，孕妇需要避免食用一些可能引起不适或对胎儿发育不利的食物和物质。
1.高汞鱼类：孕妇应避免食用鲨鱼、剑鱼、马鲛鱼等高汞鱼类，因为汞元素可能通过胎盘影响胎儿的神经系统发育。
2.生或未熟透的肉类和蛋类：生肉和蛋类可能含有沙门氏菌或弓形虫，这些病原体对孕妇和胎儿都有潜在的危害。
3.未经巴氏杀菌的乳制品：这类乳制品可能含有李斯特菌，孕妇感染后可能导致早产、流产或新生儿感染。
孕妇在饮食上应选择营养均衡、安全的食物，避免上述禁忌。同时，定期产检是保障母婴健康的重要措施。如有任何不适，应及时就医咨询，确保孕期安全。