镇静安神助眠的西药通常包括苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物以及一些抗抑郁药。这些药物通过不同的机制作用于大脑，帮助缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠。
1.苯二氮卓类药物：这类药物通过增强神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用，从而产生镇静、催眠效果。常见的药物有地西泮、氯硝西泮等。
2.非苯二氮卓类药物：这类药物作用机制与苯二氮卓类药物相似，但结构不同，具有较少的副作用和依赖性。例如唑吡坦、佐匹克隆等。
3.抗抑郁药：某些抗抑郁药也具有镇静作用，可用于治疗失眠。如多塞平、曲唑酮等，它们通过调节大脑中的神经递质水平来改善睡眠。
在日常生活中，保持良好的作息习惯、避免过度刺激的活动和饮食，有助于改善睡眠质量。如果长期失眠，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的药物治疗方案。