中暑急救方法通常包括迅速降温、补充水分和电解质、以及必要时的药物治疗。在处理中暑时，应迅速采取行动以防止病情恶化。
1.迅速降温：首先应将患者移至阴凉通风处，避免阳光直射。使用湿毛巾擦拭患者身体，或用凉水喷洒，以帮助降低体温。必要时，可以使用风扇或空调辅助降温。
2.补充水分和电解质：中暑患者往往会出现脱水症状，因此需要及时补充水分。可以给予口服补液盐，以补充流失的电解质，防止电解质失衡。
3.药物治疗：在某些情况下，可能需要使用药物来缓解中暑症状。例如，使用解热镇痛药来降低体温，或使用抗组胺药物来缓解过敏反应。但这些药物应在医生指导下使用。
对于中暑，日常预防措施包括避免高温时段户外活动、穿着透气衣物、及时补充水分。如果出现中暑症状，如头痛、恶心、体温升高等，应立即采取上述急救措施，并尽快就医。在高温环境下工作或活动时，应随身携带急救药品，并定期检查身体状况。