通常，红菇娘被认为具有清热、解毒、利尿等功效。它含有多种生物活性成分，如维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分可能对人体健康有益。
红菇娘的功效与作用主要体现在其对消化系统的辅助作用，它可以帮助改善消化不良和食欲不振的情况。此外，红菇娘中的抗氧化成分可能有助于抵抗自由基的损害，从而对皮肤健康和抗衰老有一定的积极影响。然而，需要注意的是，红菇娘的这些功效并非对所有人都适用，个体差异可能导致不同的反应。
在日常饮食中，适量食用红菇娘可以作为健康饮食的一部分。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生的指导下进行合理治疗。对于任何食物或草药，都应遵循适量原则，避免过量摄入。同时，对于任何药物的使用，都应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。