金龙茶通常被认为具有一定的保健功效，但具体效果因人而异。它可能有助于提神醒脑、促进消化和减轻疲劳。
金龙茶含有多种对人体有益的成分，如茶多酚、氨基酸和维生素等。这些成分有助于提高人体抗氧化能力，从而可能对预防某些疾病有积极作用。此外，金龙茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和警觉性。然而，金龙茶的提神效果可能对部分人群，如心脏病患者或孕妇，产生不利影响。
在饮用金龙茶时，应注意适量，避免过量摄入咖啡因。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对咖啡因敏感的人群，建议在医生指导下饮用。同时，如果出现不适症状，应及时就医。