通常，普洱沱茶被认为具有促进消化、降低血脂和减肥等功效。这种茶含有多种有益健康的化合物，如茶多酚、儿茶素等，它们有助于调节身体机能。
普洱沱茶中的活性成分能够促进肠道蠕动，帮助消化，对于缓解油腻食物后的不适感有一定的帮助。同时，茶中的儿茶素等抗氧化物质有助于降低血液中的胆固醇水平，从而对心血管健康产生积极影响。此外，普洱沱茶还可能有助于控制体重，因为它可以提高新陈代谢率，帮助身体燃烧更多的脂肪。
在日常饮用普洱沱茶时，应注意适量饮用，避免过量摄入导致身体不适。如果出现任何不适症状，应及时就医。同时，对于希望通过普洱沱茶达到特定健康效果的人群，建议在医生的指导下进行，以确保安全和效果。