人参肽作为一种常见的营养补充剂，通常被认为具有增强免疫力和抗疲劳的作用。它通过提供人体所需的氨基酸，有助于维持身体健康和提高机体的适应能力。
人参肽含有多种生物活性肽，这些肽类物质在人体内可以促进细胞的新陈代谢，增强细胞的活力。同时，它们还能够调节人体的内分泌系统，帮助减轻压力和疲劳感。此外，人参肽还可能有助于改善心血管健康，通过促进血液循环，降低血压，从而减少心血管疾病的风险。不过，需要注意的是，人参肽的效果因人而异，且在不同个体中可能表现出不同的效果。
在日常保健中，适量摄入人参肽可以作为增强身体机能的一种方式。然而，对于特定疾病或健康问题，建议在医生的指导下使用。在使用任何营养补充剂时，都应遵循医生的建议，避免过量摄入或自行盲目用药，以确保安全和健康。