苏打水通常被认为具有一定的健康益处。它含有碳酸氢钠，这种成分有助于中和胃酸，对于缓解轻微的胃酸过多症状可能有所帮助。此外，苏打水的气泡可以给人一种清爽的感觉，有助于解渴。
进一步分析，苏打水的作用因个体差异而异。对于胃部不适的人来说，适量饮用苏打水可能有助于缓解不适。然而，对于胃酸分泌正常或胃酸过少的人来说，长期大量饮用苏打水可能会干扰胃酸的正常功能，影响消化。此外，市场上的苏打水可能含有添加剂和糖分，过量摄入可能对健康不利。因此，选择无糖或低糖的苏打水，并适量饮用，是较为明智的做法。
在日常生活中，如果出现胃部不适，适量饮用苏打水可能有助于缓解症状。但若症状持续或加重，应及时就医。在医生的指导下，根据具体情况选择合适的治疗方法。对于药物的使用，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。