苏打水通常被认为具有一定的保健作用。它含有碳酸氢钠，可以帮助中和胃酸，缓解胃部不适。此外，苏打水的气泡感能够带来清爽口感，有时也被用来缓解口渴。
苏打水的作用和功效多种多样，但并非所有人都适合饮用。对于胃酸过多或消化不良的人来说，适量饮用苏打水可能有助于缓解症状。然而，苏打水中的碳酸氢钠含量较高，长期大量饮用可能会导致钠摄入过量，对高血压患者不利。此外，苏打水的气泡可能会刺激胃黏膜，对于胃溃疡患者来说，可能会加重病情。因此，饮用苏打水前最好咨询医生意见，根据自身健康状况适量饮用。
在日常饮食中，应注意平衡饮食，避免过量摄入高钠食品。如果出现胃部不适，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。对于苏打水的饮用，也应适量，并在医生指导下进行。