苏打水通常被认为具有一定的保健功效。它含有碳酸氢钠，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。此外，苏打水的弱碱性特性，可能对维持体内酸碱平衡有一定帮助。
苏打水的保健作用主要体现在以下几个方面：首先，对于胃酸过多的人群，适量饮用苏打水可以帮助中和过多的胃酸，减轻胃部不适。其次，苏打水的弱碱性有助于调节体内酸碱平衡，对于维持正常的生理功能有一定的积极作用。然而，需要注意的是，苏打水并不适合所有人，尤其是高血压患者和肾脏功能不佳的人群，因为苏打水中的钠含量可能会对健康造成不利影响。
在日常饮用苏打水时，应注意适量，避免过量摄入。对于有特殊健康状况的人群，如高血压患者，在饮用苏打水前应咨询医生的意见。此外，如果出现胃部不适或其他健康问题，应及时就医，而不是单纯依赖苏打水来解决问题。