口水强迫症通常有自我意识过强、焦虑和强迫行为等表现。这种状况可能源于心理因素，如压力、焦虑或恐惧，也可能与生活习惯或环境因素有关。
1.放松训练：进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，有助于减轻焦虑和紧张情绪，从而缓解口水强迫症的症状。
2.行为疗法：认知行为疗法是治疗强迫症的有效方法之一，通过改变不健康的思维模式和行为习惯，逐步减少强迫行为的发生。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用抗焦虑或抗抑郁药物来辅助治疗，以帮助控制症状。
对于口水强迫症，日常生活中应保持规律的作息，避免过度的精神压力，并尝试进行放松训练。如果症状严重影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的心理咨询或治疗。