成人性教育通常包括性健康知识、性行为安全、性心理调适等方面。它旨在帮助成年人建立健康的性观念，提高性生活质量，预防性传播疾病。
1.性健康知识：这是成人性教育的基础，涉及人体生殖系统结构、性激素作用以及性传播疾病的预防等。了解这些知识有助于成年人更好地认识自己的身体，理解性健康的重要性。
2.性行为安全：性行为安全教育强调在性行为中采取安全措施，如使用避孕套等，以减少意外怀孕和性传播疾病的风险。这一部分教育对于保护个人和伴侣的健康至关重要。
3.性心理调适：性心理调适教育关注个体在性生活中的心理状态，包括性欲望、性满足感以及性关系中的沟通技巧等。通过这一教育，成年人可以学会如何在性关系中建立信任和尊重，促进双方的情感交流。
性教育对于成年人来说是一个持续的过程，它不仅关乎身体健康，也涉及情感和心理健康。日常生活中，成年人应积极学习性健康知识，定期进行性健康检查，并在必要时寻求专业医生的帮助。同时，保持开放的沟通态度，与伴侣共同探讨和解决性生活中的各种问题，也是维护性健康的重要途径。