补阴虚的中药一般有熟地黄、枸杞子、何首乌等。这些药材在中医理论中被认为能够滋养阴液，适用于阴虚体质的人群。
1.熟地黄：熟地黄性味甘温，归肝、肾经，具有滋阴补血、益精填髓的功效。适用于阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.枸杞子：枸杞子性味甘平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目的作用。常用于治疗肝肾阴虚引起的视力模糊、眼干、腰膝酸软等症。
3.何首乌：何首乌性味苦甘涩，归肝、肾经，具有补肝肾、益精血、乌须发的功效。适用于肝肾阴虚引起的须发早白、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
阴虚体质的人在日常生活中应注意避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。饮食上宜选择滋阴润燥的食物，如黑芝麻、银耳、蜂蜜等。若出现阴虚症状，应及时就医，遵医嘱选用合适的中药进行调理。