高血压患者通常需要注意合理饮食、适量运动和定期监测血压等事项。
1.合理饮食：高血压患者应减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过5克，同时应增加蔬菜和水果的摄入，以保证足够的维生素和矿物质。
2.适量运动：适当的体育锻炼有助于降低血压，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。
3.定期监测：高血压患者应定期到医院或使用家用血压计监测血压，以便及时调整治疗方案。
高血压患者在日常饮食中应避免高盐、高脂肪食物，保持规律的作息，避免过度劳累。如出现头痛、眩晕等症状，应及时就医，以免延误病情。