湿气重通常不宜饮用性质寒凉或过于滋润的茶类。这类茶可能会加重体内湿气，影响健康。
1.寒凉性质的茶：如绿茶、白茶等，它们性质偏凉，对于湿气重的人来说，饮用后可能会使体内湿气更加凝滞，不利于湿气的排出。
2.过于滋润的茶：如一些花茶，如玫瑰花茶、菊花茶等，虽然它们具有一定的保健作用，但过于滋润的特性可能会助长体内湿气，不利于湿气的调理。
3.含糖量高的茶：如奶茶、果味茶等，含糖量高的食品和饮品往往会加重湿气，因为糖分在体内代谢过程中会产生湿气。
对于湿气重的人群，建议日常选择性质温和、有助于健脾祛湿的茶类，如普洱茶、乌龙茶等。同时，应注意饮食清淡，避免过多摄入寒凉、油腻和甜食。如果湿气症状较为严重，应及时就医，寻求专业的调理建议。