眼睛疲劳时，通常可以选择一些具有明目、缓解疲劳功效的茶饮。这些茶饮可能包括菊花茶、枸杞茶和绿茶等。
1.菊花茶：菊花性寒，有清热解毒、清肝明目的作用。对于长时间使用电子屏幕导致的眼干、眼涩有很好的缓解效果。
2.枸杞茶：枸杞含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，对眼睛健康非常有益。常喝枸杞茶有助于改善视力模糊和眼睛疲劳。
3.绿茶：绿茶含有茶多酚和维生素C，具有抗氧化作用，能够减轻眼睛因长时间工作而产生的氧化压力。
在日常生活和工作中，除了饮用上述茶饮外，还应注意适当休息眼睛，每隔一小时远眺或闭目养神几分钟。如果眼睛疲劳症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。