阴虚内热通常可以通过饮用一些具有清热、滋阴功效的茶饮来调理。这类茶饮可以帮助缓解因阴虚引起的内热症状，如口干舌燥、五心烦热等。
1.菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，适合阴虚内热体质的人群饮用。菊花茶清香宜人，可以缓解因内热引起的口干舌燥。
2.枸杞茶：枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于阴虚引起的眼睛干涩、视力模糊有很好的改善效果。常饮枸杞茶有助于滋阴养血，平衡内热。
3.银耳茶：银耳性味甘平，有润肺养胃、滋阴润燥的功效。银耳茶口感滑润，适合阴虚体质者长期饮用，有助于改善阴虚引起的皮肤干燥、口干等症状。
阴虚内热的人群在日常饮食中应多选择清淡、滋润的食物，避免辛辣、油腻。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，以减少内热的产生。若症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的中医调理建议。