寒性水果通常有西瓜、梨和香蕉等。这些水果在中医理论中被认为具有清热、生津、止渴的作用，适合在炎热的夏季食用。
1.西瓜：西瓜含有丰富的水分和多种维生素，具有很好的清热解暑效果，是夏季消暑的佳品。
2.梨：梨性凉味甘，能够润肺止咳，对于因热引起的咳嗽、咽干等症状有一定的缓解作用。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，对于因热引起的便秘有一定的改善作用。
寒性水果虽然有诸多好处，但过量食用可能会导致脾胃虚寒，特别是体质偏寒的人群应适量食用。如果出现消化不良或腹泻等症状，应及时就医。同时，保持饮食均衡，适量搭配温性食物，以维持身体健康。