寒性水果通常有西瓜、梨和香蕉等。这些水果因为其生长环境和性质，被认为具有清凉解暑的效果。
1.西瓜：作为夏季非常受欢迎的水果，西瓜含有丰富的水分和矿物质，有助于消暑降温。
2.梨：梨含有多种维生素和微量元素，具有润肺清燥的作用，适合在干燥季节食用。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持体内电解质平衡，同时其温和的性质也适合在炎热天气中食用。
对于寒性体质的人来说，适量食用寒性水果可以帮助调节体温，缓解上火症状。但过量食用可能会导致肠胃不适，因此建议根据个人体质适量食用。如果出现消化不良或其他不适症状，应及时就医咨询。