热性水果通常包括荔枝、龙眼和榴莲等。这些水果因其丰富的营养成分和特定的生长环境，被认为具有温暖身体的特性。
1.荔枝：荔枝含有丰富的糖分和维生素，能够迅速补充体力，适合体力消耗较大或者需要快速恢复体力的人群食用。
2.龙眼：龙眼肉甘甜，含有丰富的铁质，对于贫血或者需要补血的人群有一定的帮助，但因其糖分较高，糖尿病患者应适量食用。
3.榴莲：榴莲被誉为“水果之王”，含有丰富的蛋白质和脂肪，对于体质虚弱或者需要增加营养摄入的人群有益，但由于其热量较高，肥胖人群应适量食用。
热性水果虽然营养丰富，但并非适合所有人群。在日常饮食中，应根据个人体质和健康状况适量食用。若出现身体不适，应及时就医，并咨询专业医生的建议，以确保健康。